сходила на первую в этом году тренировку. новую для себя. Crunch Back & Stretch . растяжка супер, а пресс качать не люблю. странно, кубики на животе есть, даже видно без всяких ухощрений, но при этом пресс слабоват. или я им пользоваться не умею. да, еще явно ощутила неравномерность прокачки мышц спины и пресса, одна сторона болит.
тренер просила сегодня не наедаться, но я пришла с работы и закусила мясом с активией. ну хоть не конфетки. да, вес в студии 51,3 - стабилен.